VJEŽBE PAMĆENJA

 Idemo dalje sa UMNIM vježbama: Vježbe pamćenja:

Za bolje pamćenje, učenje, usavršavanje. 

Počni sa kutijom, pa kad ste ju usavršili  do 10-15 predmeta, prijeđi na ljude i prostore. Ove vježbe se ne moraju raditi odjednom jedna za drugom, jedan dan jedna, drugi dan druga, treći dan treća, postepeno pa onda neki dan baš sve i tako dalje, samo uporno.

Kutija

U manju kutiju za ciple statite 3 različita predmeta, pogledajte ih, zaklopite kutiju i ponovite detaljan izgled, boju, položaj i namjenu, svrhu tih predmeta, ponavljajte više puta sa drugim razmještajem. Postepeno dodajte po jedan različit predmet  dok ne dođete do dest…dalje možeš dodavati još ukoliko imaš volje i vremena. Naravno predmet se dodaje kad sa lakoćom opisujete predmete u kutiji. Više puta iste predmete, samo trešnjom kutija razmjestite i onda upamtite sve o njima, kad dodajete novi predmet npr. Četvrti, onda moraš promijenit sve predmete pa ispočetka, pogled, pamćenje, opis.

Ljudi

Odaberi nekog čovjeka,ženu, dijete, baku, promatrajte ga brzo i detaljno, zatim si u mislima opiši  ili na glas što više detalja koje ste zapazili, šepa, nakrenut je, sjeda kosa, crna brada,prodorne oči, izgleda lud, bolestan, podočnjaci, umorno hoda, vuče se ko sjena, glumi da je nejačan i slab, pretvara se, skriva nešto, nosi torbe, torbice, ima sat na lj i ili d ruci, prstenje, nakit, narukvica, lančići ogrlice, štap za hodanje, skriveno oružje, oko  pojasa,  izbočine ispod širokih košulje i jakni, ako je žena, boje odječe, vrsta odječe, haljine jakne, majice, majčice, što odaju pogledi, odsutni, prisutni, oprezni, tupavi, nesvjesni, zabrinuti, užasnuti, u strahu, veseli, kojom energijom zrače, pozitivnom ili  negativnom, brze kretnje—čvrste i sigurne…moguće opasni protivnici…stavovi kod stajanja.

Prostori

Otvoreni i zatvoreni prostori, što god želiš dobro je za vježbu. Pogledaj jednom svoju okolnu dobro i temeljito i probaj ju totalno rekonstruirat u mislima u glavi, sa što više detalja, raspored prostorija, namještaja, ljudi, stolova, stolica, ormara, prepreka raznih, prolazi, ulazi, izlazi, prozori, vrata, stepenice, liftoti, hodnici, izlazi u slučaju opasnosvi, plafoni, lusteri, struja, vatrogasni aparati, oprema, hidranti, prva pomoć, šankoti, čaše, flaše, pepeljare, soljenke, tanjuri, noževi, kuhinja, vani, automobili, ceste, staze, raskrižja, uglovi, tramvaji, autobusi, statični, koji voze, ljudi koji prolaze, sumnjiti pokreti, nagli trzaji prama tebi ili od tebe kad te ugledaju, nagli pokreti automobila, motora, motorista, biciklista, majki sa kolicima, ….ptice koje lete, naglo, normalno, divlje, životinje i  ponašanje…sve jednim pogledom, i sve si u mislima analiziraj. Prazni prostori između ljudi, zgrada, kuća, automobila, prostori koji su sigurni, koji su nesigurni….

Ove vježbe pomažu u svim mogućim sutuacijama od škole do taktičkih, brobenih, samoobrambenih, vozačkih, poslovnih i svih drugih u kojima se možeš naći.

Gogi